Category: مقالات

درمان مؤثر در روانشناسی تنها به تکنیک محدود نمی‌شود؛ بلکه به رویکردی علمی، فردمحور و مبتنی بر نیازهای واقعی هر مراجع وابسته است. در موسسه حس تحول شمیرانات تلاش می‌شود خدمات درمانی با استفاده از رویکردهای به‌روز، ارزیابی دقیق و...

همکاری با یک مرکز روانشناسی حرفه‌ای زمانی ارزشمند است که علاوه بر فضای درمانی استاندارد، امکان رشد تخصصی، ارجاع مراجع و فعالیت در یک تیم علمی فراهم باشد. در موسسه حس تحول شمیرانات فرصت همکاری برای روانشناسان و درمانگرانی فراهم...

تحریک مغناطیسی مغز یا TMS (Transcranial Magnetic Stimulation) یکی از روش‌های نوین و غیرتهاجمی در درمان اختلالات روانشناختی است که با استفاده از پالس‌های مغناطیسی، نواحی خاصی از مغز را تحریک می‌کند. این روش به‌ویژه در درمان افسردگی مقاوم به...

احساس گناه بدون دلیل یکی از رایج‌ترین تجربه‌های روانی است که بسیاری از افراد آن را گزارش می‌کنند؛ حسی آزاردهنده که بدون ارتکاب اشتباه واقعی ظاهر می‌شود و می‌تواند عزت نفس، روابط و کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد....

آیا احساس می‌کنید بدون همسرتان نمی‌توانید زندگی کنید، حتی اگر رابطه‌تان آزاردهنده، تحقیرآمیز یا سرد باشد؟آیا بارها تصمیم به فاصله گرفتن گرفته‌اید اما دوباره به همان چرخه برگشته‌اید؟ این وضعیت می‌تواند نشانه‌ای از چیزی باشد که در روانشناسی رابطه به...

بی‌خوابی شبانه یکی از شایع‌ترین مشکلات زندگی مدرن است. شبی که در رختخواب می‌چرخی، ذهنت خاموش نمی‌شود و ساعت‌ها می‌گذرد بدون اینکه خوابت ببرد.اگر امشب دقیقاً همین حس را داری، این مقاله برای تو نوشته شده است. در این راهنمای...

مقدمه | وقتی بحران اقتصادی، مستقیماً مغز را هدف می‌گیرد برای بسیاری از مردم ایران، افزایش قیمت دلار و طلا دیگر صرفاً یک خبر اقتصادی نیست.این عددها به‌تدریج به منبع اضطراب مزمن، بی‌خوابی، خستگی ذهنی، ناامیدی و حتی افسردگی پنهان...

این مقاله توسط کلینیک روانشناسی حس تحول تهیه شده است؛ مجموعه‌ای تخصصی در ارائه مشاوره حضوری و آنلاین با تمرکز بر سلامت روان، مدیریت استرس و افزایش تاب‌آوری فردی. چرا این روزها همه درباره تاب‌آوری صحبت می‌کنند؟ زندگی امروز پر...

در دوره‌هایی که اخبار نگران‌کننده، شایعه‌ها و احساس ناامنی اجتماعی افزایش پیدا می‌کند، بسیاری از افراد بدون اینکه اتفاق مشخصی برایشان افتاده باشد دچار اضطراب شدید می‌شوند. این نوع اضطراب می‌تواند: خواب شبانه را مختل کند تمرکز را کاهش دهد...

تا حالا شده واکنشی از خودت ببینی که خودت هم ازش تعجب کنی؟مثلاً خشم ناگهانی، حسادت شدید، قضاوت تند یا تکرار یک الگوی اشتباه در روابط عاطفی؛ در حالی که با خودت می‌گویی «من که این‌جوری نیستم!» در بسیاری از...