سبک زندگی تاثیر گذار بر تقویت حافظه و سلامت مغز
برای جلوگیری از از دست دادن حافظه مصرف بعضی ویتامین ها و اسیدهای چرب توصیه شده اند. لیست طولانی راه حل های بالقوه شامل ویتامین هایی مانند ویتامین B12، مکمل های گیاهی مانند جینکو بیلوبا و اسیدهای چرب امگا 3 است. اما آیا مصرف مکمل واقعا می تواند به تقویت حافظه کمک کند؟در این مقاله […]