0-افسردگیمقالاتمزایای ذهن آگاهی و مثال هایی از آنذهن آگاهی یا مفهوم “mindfulness” از نگاه علمی یک رویکرد نفسانی است که از مبانی بودایی گرفته شده و توسط علمای روانشناسی بررسی و تحقیق شده است. این مفهوم اصطلاحاً به توجه آگاهانه به تجربیات حال حاضر و بدون قضاوت... اسفند ۲۲, ۱۴۰۲ادامه مطلب
