اختلال پانیک (Panic Disorder) یک نوع اختلال اضطرابی است که با حملات ناگهانی از ترس شدید و وحشت همراه است. این حملات پانیک به طور ناگهانی و بدون هشدار ایجاد میشوند و معمولاً به مدت چند دقیقه به شدت احساس میشوند و به اوج خود می رسند. نام دیگر اختلال هراس به عنوان “اختلال اضطرابی” و “اختلال هراس “هم شناخته میشود. در این مقاله از سایت روانشناسی حس تحول قصد داریم دارو های مناسب برای درمان پانیک را به شما معرفی کنیم، اما در نظر داشته باشید که تحت هیچ شرایطی از این دارو ها بدون تجویز پزشک استفاده نکنید زیرا ممکن است صدمات جبران ناپذیری به شما وارد شود.
ویژگی های اختلال پانیک
حملات پانیک
حملات پانیک تجربه ترس شدید و وحشت هستند، که معمولاً به شدت فیزیولوژیکی همراه هستند. این حملات میتوانند با علائمی مانند تپش قلب سریع، تعریق، لرزش، تنگی نفس، گیجی و احساس نزدیکی به مرگ همراه باشند.
نگرانی از حملات آینده
افراد مبتلا به اختلال پانیک معمولاً نگران حملات پانیک آینده و احتمال تجربه مجدد آنها هستند. این نگرانی میتواند به شدت زندگی روزمره آنها را تحت تأثیر قرار دهد.
تغییر در رفتار
برخی افراد با اختلال پانیک تغییرات در رفتار خود ایجاد میکنند تا از حملات پانیک جلوگیری کنند، مثل اجتناب از حضور در مکانها یا موقعیت هایی که قبلا سابقه حملات پانیک را در آن ها داشته اند.
اضطراب مداوم
علاوه بر حملات پانیک ناگهانی، افراد مبتلا به اختلال پانیک معمولاً اضطراب مداوم و استرس زیادی را نیز تجربه میکنند. اختلال پانیک میتواند تأثیر مخربی بر زندگی روزمره فرد داشته باشد و به درمان و مداخله متخصص نیاز دارد. انواع مختلف درمانها، از جمله درمانهای مشاوره روانشناختی و داروها، برای مدیریت و کاهش علائم اختلال پانیک مورد استفاده قرار میگیرند.
برای درمان حملات پانیک می توانید با مرکز روانشناسی حس تحول در تماس باشید و از تجربه روانشناسان و روانپزشکان این مجموعه بهره لازم را ببرید.
انواع اختلال هراس عبارتاند از:
اختلال هراس اجتماعی (Social Anxiety Disorder)
افراد مبتلا به این اختلال هراس از مواجهه با موقعیتهای اجتماعی نگران میشوند و از برقراری ارتباطات اجتماعی خودداری میکنند.
اختلال هراس از مکالمه (Specific Phobia)
افراد مبتلا به این نوع اختلال هراس از یک شیء یا موقعیت خاص نگران هستند. این اشیاء یا موقعیتها میتوانند مانند ارتفاعات، عنکبوتها، پروازها و… باشند.
اختلال هراس از نظر عمومی (Generalized Anxiety Disorder)
افراد مبتلا به این اختلال به صورت عمومی و مداوم از موقعیتها و مسائل مختلف نگران بوده و اغلب دچار بیقراری و نگرانی مداوم هستند.
اختلال هراس از نظر مرتبط با اجسام (Body Dysmorphic Disorder)
افراد مبتلا به این اختلال به طور مفرط از ظاهر و شکل جسمی خود نگرانی میکنند و اغلب اشکالی در خود میبینند که دیگران نمیبینند.
اختلال هراس از جرم (Obsessive-Compulsive Disorder)
افراد مبتلا به این اختلال به صورت مکرر به این فکر می کنند که مبادا جرمی مرتکب شوند و دائما رفتار های خود را بررسی می کنند که مرتکب جرمی نشوند.
روش های درمان پانیک
درمان اختلال پانیک از طریق ترکیب درمانهای روانشناختی و داروهای تجویز شده توسط یک متخصص (معمولاً یک روانپزشک یا روانپزشک) صورت میگیرد. درمان اختلال پانیک میتواند موثر باشد و به کاهش حملات پانیک و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. روشهای معمول درمان اختلال پانیک عبارتاند از:
درمان مشاوره روانشناختی (پایداری عقلی-رفتاری CBT): از جمله اصلیترین و موثرترین روشهای درمان اختلال پانیک است. در CBT، شما با مشاور یاد میگیرید که شیوههای تفکر منفی و واکنشهای نادرستی که در واکنش به حملات پانیک دارید را تغییر دهید. این شیوههای تفکری نادرست معمولاً ترس از حملات پانیک را تشدید میکنند.
دارو های مناسب برای درمان پانیک
داروها معمولاً به عنوان درمان تسکینی مورد استفاده قرار میگیرند. آنتیدپرسانها (antidepressants) مثل سرترالین و انزودیازپین ممکن است به کاهش حملات پانیک کمک کنند. همچنین، داروهای ضد اضطرابی از جمله بنزودیازپینها به موقعیتهای خاصی برای کاهش تنش و اضطراب مورد استفاده قرار میگیرند.
دارو های مناسب برای درمان پانیک
دارو های مناسب برای درمان پانیک معمولاً با دو دسته دارو انجام میشود: آنتیدپرسانها و داروهای ضد اضطرابی. این داروها معمولاً به عنوان تکمیلکننده روشهای روانشناختی مورد استفاده قرار میگیرند و برای کنترل اختلال هراس در کنار رواندرمانی از آن ها کمک گرفته می شود. در ادامه، داروهایی که برای درمان اختلال پانیک مورد استفاده هستند را ذکر میکنیم:
آنتیدپرسانها (Antidepressants)
سرترالین
(Sertraline) سرترالین یکی از متداولترین دارو های مناسب برای درمان پانیک است. این دارو از دسته داروهای SSRI (مهارکننده بازجذب سروتونین) است و به بهبود علائم اضطراب و حملات پانیک کمک میکند.
برای دریافت اطلاعات تکمیلی در خصوص قرص سرترالین یا آسنترا کلیک کنید.پاروکستین (Paroxetine)
پاروکستین نیز یک داروی SSRI است که برای درمان اختلال پانیک و اضطراب عمومی مورد استفاده قرار میگیرد.
سیتالوپرام (Citalopram) و اسکیتالوپرام (Escitalopram)
این داروها نیز اعضای دیگری از خانواده SSRI هستند و به عنوان یکی از دارو های مناسب برای درمان پانیک استفاده می شود.
داروهای ضد اضطرابی (Anti-Anxiety Medications)
بنزودیازپینها
(Benzodiazepines)داروهایی مانند آلپرازولام (Alprazolam) و لرازپام (Lorazepam) به عنوان داروهای تسکینی برای کنترل سریع اضطراب و حملات پانیک مورد استفاده قرار میگیرند. این داروها به سرعت تاثیر مثبتی دارند، اما به دلیل احتمال اعتیاد و تعادل افکار و همچنین اثرات جانبی ممکن، باید با دقت و به توصیه پزشک تجویز شوند.
پرگابالین
(Pregabalin) این دارو از دسته آنتیاپیلپتیکها به عنوان داروی تسکینی برای اضطراب و اختلال پانیک استفاده میشود. این دارو میتواند تاثیر مثبتی بر روی کاهش حملات پانیک داشته باشد.
در هر صورت، تجویز و مصرف داروها باید تحت نظر یک پزشک متخصص انجام شود. انتخاب دارو و دوز مناسب باید با توجه به شدت علائم و وضعیت فرد تعیین شود. همچنین، درمان با داروها معمولاً به عنوان جزء یک برنامه درمانی کامل با مشاوره روانشناختی همراه باشد تا بهبود کاملتری را برای افراد مبتلا به اختلال پانیک ایجاد کند.
مدیریت استرس
یادگیری تکنیکهای مدیریت استرس و اضطراب میتواند به کاهش حملات پانیک کمک کند. تمرینهای تنفس عمیق و تمرینهای آرامسازی مثل مدیتیشن و یوگا ممکن است مفید باشند.
مهم است که توجه داشته باشید هر فرد به شیوهها و درمانهای مختلفی پاسخ میدهد، و بهتر است با یک حرفهای در حوزه روانشناسی یا روانپزشکی مشورت کنید تا برای شما بهترین راههای درمان پانیک انتخاب شود.
علائم پانیک
حملات پانیک با ترس و وحشت ناگهانی همراه هستند و معمولاً در عدم وجود تهدید فیزیکی واقعی ایجاد میشوند. افراد ممکن است در اوج حمله پانیک احساس کنند که ممکن است هر لحظه مرگ آن ها نزدیک تر باشد. علائم حمله پانیک میتواند شامل موارد زیر باشد:
تپش قلب سریع (تاکیکاردیا)
افزایش ناگهانی ضربان قلب و تپش قلب قوی.
تعریق
تعریق بیش از حد، حتی در شرایطی که هوا خنک باشد.
تنگی نفس
احساس عدم توانایی در تنفس عمیق و طبیعی.
لرزش
لرزش دستها یا دیگر قسمتهای بدن.
درد یا فشار در قفسه سینه
احساس درد، تنگی یا فشار در قفسه سینه که ممکن است به عنوان درد قلب تشخیص داده شود.
احساس افزایش دمای بدن
افزایش دمای بدن یا تنفس سریع و عرقریزی.
لرزش یا احساس گیجی
لرزش عضلات یا احساس گیجی و ناتوانی در تعادل.
احساس غربت یا عدم واقعیت
افراد ممکن است احساس غربت، عدم واقعیت و از دست دادن ارتباط با دنیای واقعی داشته باشند.
ترس از مرگ یا مریضی
افراد ممکن است ترس از مرگ یا ترس از دست دادن کنترل بر روی بدن خود داشته باشند.
ترس از دست دادن عقل
ترس از دست دادن عقل یا دیوانگی.
ترس از ترس
ترس از ترس ناشی از تجربه حملات پانیک گذشته.
حملات پانیک معمولاً به طور ناگهانی ظاهر میشوند و در حدود 10-20 دقیقه به طول میانجامند، اما اثرات افراد ممکن است بیشتر از این مدت باقی بماند. افراد ممکن است بعد از یک حمله پانیک از خستگی و خوابآلودگی شکایت کنند. اگر این نوع حملات به طور متکرر تجربه میشوند و تاثیر منفی بر روزمرگی شما دارند، بهتر است با یک حرفهای در حوزه روانشناسی یا روانپزشکی مشورت کنید تا به شما در تشخیص و مدیریت اختلال پانیک کمک کند.
برای درمان پانیک در تهران می توانید با مرکز مشاوره حس تحول تماس بفرمایید.
